معرفی یک عارضه : تاندونیت

     *تاندونیت (tendonitis) چیست؟

  تاندونیت یعنی التهاب تاندون که همراه با پارگی های میکروسکوپی است. این عارضه یک پاسخ التهابی در داخل تاندون، بدون التهاب لایه خارجی آن است. استفاده ی بیش از حد از عضلات، مهمترین دلیل بروز تاندونیت گزارش شده است. تاندونیت در نتیجه تکرار یک عمل و یا در اثر حوادث ناگهانی و شدید رخ می دهد. 

  ** از نواحی شایع ابتلا به تاندونیت می توان قاعده ی انگشت شصت، آرنج، شانه، مفصل ران، زانو و تاندون آشیل را نام برد. همچنین این عارضه در بعضی مشاغلی جون باغبانی، نجاری، نقاشی و نیز بعضی ورزش ها مثل گلف، بیس بال و تنیس ،که احتیاج به پرتاب کردن توپ دارند، بیشتر دیده می شود.

  **علائم تاندونیت:

   از علائم تاندونیت می توان به کاهش درد با استراحت و افزایش درد با فعالیت، درد هنگام معاینه، درد هنگام کشش عضله ی درگیر، احتمال وجود اسپاسم عضلانی،تورم و گرمی در ناحیه، حساسیت به لمس در ناحیه آسیب دیده و صدای خش خش در هنگام فعالیت عضله اشاره کرد.به علاوه شروع درد در این عارضه تدریجی است و در یک دوره زمانی بروز می کند.

  **علل بروز:

  از علل تاندونیت می توان فعالیت های تکراری، ضربه ی مستقیم، اختلالات وضعیت، کاهش خونرسانی در برخی نقاط تاندون، حالت نادرست بدن هنگام کار کردن، کشش ضعیف بدن، آماده نبودن عضله ها قبل از انجام فعالیت های ورزشی، شکل غیر طبیعی و ناهنجار مفاصل و استخوان ها، التهاب و تورم مفاصل که باعث ایجاد فشار بر بافت های نرم بدن می شود ، فشار ناشی از یماری هایی مثل آرتریت روماتوئید، نقرس، پسوریاتیگ آرتریت و اختلالات تیروئیدی، واکنش های غیر طبیعی به داروها، عفونت( به خصوص عفونت ناشی از گاز گرفتن سگ یا گربه در ناحیه اندام ها) و استفاده بیش از حد ار تاندون ها و مفاصل را نام برد.

**درمان:

  *درمان خانگی: از فعالیت هایی مه درد را تشدید می کنند پرهیز کنید، به قسمت آسیب دیده استراحت دهید، می توانید از کمپرس آب سرد در محل آسیب دیده استفاده کنید. همچنین مصرف قرص و یا ژل های ضد التهابی توصیه می شود.

 *تزریق کورتیکواستروئیدها: ممکن است کورتیکواستروئیدها برای کاهش سریع التهاب و درد تجویز شوند.

 *فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با هدف کاهش درد و تورم، افزایش سرعت ترمیم بافت و تنظیم یک برنامه درمانی شامل تمرینات دامنه حرکتی انجام می شود. گاهی فیزیوتراپیست از آتل در محل آسیب دیده استفاده می کند.

 *جراحی: اگر درمان های گفته شده موثر نبود، جراحی توصیه می شود.

منبع:

بیتوته، سلامت نیوز، پورتال پزشکی ورزشی ایران